SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • Trening z priorytetem na barki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Legalny87 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 23 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34cm OBWÓD BICEPSU: 41cm OBWÓD ŁYDKI: 40cm OBWÓD UDA: 58cm OBWÓD BIODER: 93cm OBWÓD WOKÓŁ [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3051 Data: 2010-12-07 19:57:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki wielkie , rozumiem że testosteron jak jest tyle ponad normę to towar jest git ?Jak.dlugo ciągnąć ten symex zrobić jeszcze badania za miesiąc?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 869 Data: 2019-02-27 14:05:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no fajny wyciąg, jak możesz to powiedz ile cie kosztowało jego zrobienie i jak długo go robiłeś, łap SOGA "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..." ################# #Barlinek ruless# #################

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4500 Data: 2003-03-16 15:25:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki powinienes zrobic na koniec cyklu, ewentualnie podczas hcg. Posprowadzac do widelek e2, prl i w trakcie hcg zobaczyc czy tesc odbil. Co w ogole lecialo i jak dlugo???

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5078 Data: 2018-11-14 21:06:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiecie może jak długo po operacji następuje powrót do normalnej sprawności??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4431 Data: 2010-12-30 14:30:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Włączanie łopatek

    Post
    Trening dla początkujących

    Co masz na myśli pisząc włączam łopatki? Przy wyciskaniu leżąc łopatki powinny być zablokowane w pozycji retrakcji i depresji i tak pozostają przez całe wyciskanie. Nie wiem jak długo ćwiczysz ale nawet z samym gryfem nie utrzymujesz stabilności sztangi bo widać, że ona Ci lekko "pływa". Poza tym zwróć uwagę jak ustawiasz nadgarstki powinny być w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2019-12-12 10:44:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Włączanie łopatek

    Post
    Trening dla początkujących

    Co masz na myśli pisząc włączam łopatki? Przy wyciskaniu leżąc łopatki powinny być zablokowane w pozycji retrakcji i depresji i tak pozostają przez całe wyciskanie. Nie wiem jak długo ćwiczysz ale nawet z samym gryfem nie utrzymujesz stabilności sztangi bo widać, że ona Ci lekko "pływa". Poza tym zwróć uwagę jak ustawiasz nadgarstki powinny być w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2019-12-12 20:17:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winstrol i dzieci

    Post
    Doping

    Skoro juz jesteśmy przy tym temacie to nasuwa mi się kolejne pytanie - jak długo Winstrol pozostaje w organiźmie? - Biora pod uwagę fakt ze zamierzam rozłożyć cykl na ok 8 tygodni, po jakim czasie od zakończenia cyklu mogę spokojnie zabrać się "do pracy" ? Pytanie pierwsze nadal aktualne Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3979 Data: 2005-01-18 21:49:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jak dlugo juz palisz?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3862 Data: 2011-05-04 23:38:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • -41kg i nadal tłuszcz.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przyda Ci się chwila przerwy, organizm musi się przyzwyczaić do nowej wagi. Dojdź z żarciem do swojego zapotrzebowania powoli dokładając 100-200kcal/tydź, pociągnij na tym jakiś czas. Jak wrzucisz trening siłowy nawet bez nadwyżki kalorycznej to jakieś efekty będą ale na bank lepiej się poczujesz bez ujemnego bilansu. Nie ma się co spieszyć i [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1635 Data: 2012-07-24 09:52:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Aha jeszcze jedno. Ile razy w tygodniu i jak długo wykonywać aeroby(jazda na rowerku)aby nie zalać się tłuszczem.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 794 Data: 2010-03-07 16:25:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z Odblokiem

    Post
    Doping

    Co biłeś / jak długo / co ile / jaka dawka?

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 6476 Data: 2008-05-03 11:07:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta low carb a doładowanie ww

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok dzięki Koniu a jak długo redukować - np chce zrzucić 5 kg - jak to ociągnę od razu odstawić tą dietę czy jest jakiś etap podtrzymania ?- czy po prostu wtedy zwiększyć węgle ale zostać jeszcze na bilansie 0?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 2012-11-03 13:30:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok refresz

    Post
    Doping

    jak dlugo jeszcze brac ta nolve?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2683 Data: 2005-02-28 22:18:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa + Capoeira nietypowe rozwiązanie

    Post
    Trening dla początkujących

    To zalezy od: -diety -ilości snu -ile razy w tygodniu masz treningi, jak długo i jak intensywne ? -ile razy w tygodniu chcesz ćwiczyć na siłowni i jakim planem ? Kreatyna tutaj nic nie da, bałbym się raczej o to czy potem wyrobisz z regeneracją. Zmieniony przez - Viren w dniu 2012-07-19 20:36:38

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2012-07-19 20:35:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    no spoko dzieki za rady , obecnie robie tak ze rozpuszczam 5 lyzek stolowych w 200 ml wody i pije to bezposrednio po treningu i tak 5 x w tyg. Treningow ogolnie mam 8 ale nie chce przesadzic jak napisaliscie. A jak dlugo moge tak pic to po treningu ,wypada robic jakas przerwe ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2008-01-21 14:22:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co by tu połączyc>>??

    Post
    Odżywki i suplementy

    cp czy duży czy mały to zależy jak długo chcesz ciągnąć cykl i jakie dawki cię interesują/najidealniej byłoby cp dwa razy dziennie rano i przed treningiem a po tren. mono, ale można po mniej. tauryne i glukozę jak masz już to wystarczyć ci powinno, proponowałbym nawet glukozę tylko do mono a taurynę możesz dodawać do każdej porcji/choć w cp już [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 797 Data: 2006-07-08 18:21:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie jak długo rozrobione hcg może leżeć zamknięte w strzykawce (oczywiście wszystko sterylne i w lodówce)? na pierwszej stronie jest info, że do 30 dni, może się kto jeszcze do tego odnieść? I jeszcze jedno pytanko, bo słyszałem 2 wersje, iniekcja domięśniowa czy w fałdkę tłuszczu? Zmieniony przez - Devin w dniu 2012-01-13 16:44:11

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6404 Data: 2012-01-13 16:41:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak odblok?

    Post
    Doping

    i wogle jak długo poprostu jak cykl wyglądał

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2541 Data: 2005-04-07 13:13:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomozcie z Wyborem Kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak dlugo trenujesz? Jak z dieta? Jakie wyniki w podstawowych bojach?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 2015-11-23 20:43:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)